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提高嬰兒食欲的14條方法其一

來源:北京大班家政服務(wù) 發(fā)布時間:2022/07/07 14:06:36
簡介:小朋友挑食,不喜歡吃輔食怎么辦呢?北京大班育兒嫂總結(jié)了14條有效的建議,接下來讓我們介紹一下?

小朋友挑食,不喜歡吃輔食怎么辦呢?北京大班育兒嫂總結(jié)了14條有效的建議,接下來讓我們介紹一下?

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1、教寶寶如何咀嚼食物:可以一邊用舌頭推動食物,一邊教寶寶如何咀嚼和吞咽食物,多給他一些示范,給他一個學(xué)習(xí)的機會。

2、不要喂太多太快:根據(jù)寶寶的量喂寶寶,但不要太快,喂完寶寶后,讓寶寶休息一會兒,不要做劇烈運動,也不要馬上吃牛奶。

3、嘗試新口味:經(jīng)常吃同樣的食物會讓寶寶心煩意亂,經(jīng)常換食物會讓寶寶食欲大增。在寶寶一直喜歡的食物中,加入新的食材,種類和數(shù)量要由少變多,既可以增加寶寶吃的食物種類,又可以過濾寶寶不喜歡吃的東西。對于寶寶不喜歡的食物或烹調(diào)方法,可以減少食物的數(shù)量和頻率,但要逐漸增加輔食的種類,讓寶寶學(xué)會接受,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,并均衡地吃各種食物。有利于寶寶的生長發(fā)育。

4、改變烹調(diào)方法:當(dāng)寶寶討厭某種食物時,有時不是味道而是烹調(diào)方法。比如出牙后,他喜歡咬、嚼食物,不再喜歡蘋果醬,而是喜歡蘋果片。顏色鮮艷的食物有助于增加寶寶的食欲,而過冷或過熱的食物會嚇到寶寶。另外,不要給寶寶吃味道太濃或太刺激的食物,食物的形狀要便于寶寶吃,不時變換形狀,增加寶寶吃東西的興趣。

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5、注意寶寶的獨立性:寶寶半歲以后,慢慢想自己吃飯了。鼓勵寶寶用勺子吃飯,給他學(xué)習(xí)的條件。寶寶喜歡用手吃東西,可以準(zhǔn)備好容易拿在手里的食物,滿足寶寶的食欲,也有助于增加食欲。

6、飯前10分鐘告知:寶寶玩得開心時,如果突然被打斷,會讓他生氣,反抗。所以即使是1歲的寶寶也應(yīng)該提前告訴你他要做什么,比如:10分鐘后我們要洗手吃飯!

7、不要過早培養(yǎng)寶寶的飲食禮儀:父母不要太著急把寶寶養(yǎng)成小淑女小紳士,對寶寶提出不合理的條件,比如:用筷子,不要把湯灑出來等。嬰兒感到沮喪并影響他們的食欲。


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