大班育兒嫂介紹到嬰兒睡眠是每個(gè)新手家長(zhǎng)都非常關(guān)心的話題。因?yàn)槊總€(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的，隨著孩子的成長(zhǎng)，你會(huì)知道什么是最好的睡眠模式。然而，所有嬰兒都有一些共同的特征。首先，他們最終會(huì)感到疲倦。

1、大班育兒嫂了解白天和夜晚的關(guān)系。新生兒對(duì)白天和黑夜的理解非常有限。新生兒每天睡16個(gè)小時(shí)或更多，分為6到7次。為了幫助孩子們理解白天和夜晚的關(guān)系，在白天允許一些噪音和光線。因?yàn)樽匀还庥兄谏镧娮龀鲞m當(dāng)?shù)恼{(diào)整。讓他們習(xí)慣在各種各樣的聲音中打盹，不要讓窗簾緊閉。另一方面，晚上睡覺應(yīng)該在一個(gè)安靜的地方。最好把燈關(guān)掉，把噪音保持在低水平。

2、白天小睡新生兒累了就睡覺。從4個(gè)月到1歲，大多數(shù)嬰兒每天小睡兩次，但有些嬰兒睡三次甚至四次。保持正常的午睡時(shí)間，但請(qǐng)記住，嬰兒在長(zhǎng)牙、感冒或旅行時(shí)會(huì)改變習(xí)慣。小睡不應(yīng)超過三到四個(gè)小時(shí)，尤其是在一天的最后一個(gè)小時(shí)，因?yàn)樗鼤?huì)干擾夜間睡眠。

3、建議在睡眠日志中及時(shí)跟蹤和更改睡眠模式，遇到困難也可以查看。此外，如果有問題，您可能需要咨詢專業(yè)人士。

4、上床睡覺，準(zhǔn)備邊洗澡邊喂寶寶，然后用嬰兒油進(jìn)行舒緩按摩。把燈關(guān)小一點(diǎn)，依偎在寶寶身邊讀睡前書籍。給你的寶寶唱搖籃曲，讓他昏昏欲睡，但當(dāng)你把他們放下時(shí)，他們不會(huì)完全入睡，所以他們會(huì)注意到變化，但他們沒有足夠的力量哭泣或完全醒來(lái)。準(zhǔn)備好花些時(shí)間拍拍他們的背，給他們唱搖籃曲，直到他們平靜而困倦。

5、吃東西的時(shí)候睡不著。雖然有些嬰兒在成長(zhǎng)過程中可以很好地?cái)[脫這種習(xí)慣，但有些嬰兒會(huì)變得非常依賴。深度睡眠前，輕輕取出乳房或奶瓶。早點(diǎn)開始，因?yàn)閶雰旱乃吡?xí)慣在4到6個(gè)月后會(huì)穩(wěn)定下來(lái)。

6、堅(jiān)持底線。雖然抱著寶寶更容易入睡，但如果你長(zhǎng)時(shí)間依賴，護(hù)理者會(huì)很累，所以不要在寶寶哭的時(shí)候就抱起它。

7、靈活堅(jiān)持常規(guī)。感冒會(huì)影響寶寶的睡眠。因此，長(zhǎng)牙、旅行、搬家和其他不可預(yù)見的事情可能會(huì)違反規(guī)則。盡量保持他的工作和休息時(shí)間一致，保持他的睡眠時(shí)間不變。大班育兒嫂使用科學(xué)方法學(xué)習(xí)了嬰兒睡眠的知識(shí)。