當(dāng)新生兒來到這個(gè)世界，第一次感受外部環(huán)境時(shí)，身體不可避免地會(huì)不適應(yīng)這個(gè)環(huán)境。作為寶媽，要提前了解新生兒的一些生理特點(diǎn)，凡事不要著急，不能手忙腳亂，而是要根據(jù)孩子自身的生理特點(diǎn)來對(duì)癥治療。

新生兒便秘是比較正常的現(xiàn)象，但大量的便秘并不需要用藥物來治療，有很多次新生兒便秘通常是由飲食習(xí)慣引起的。例如，喂養(yǎng)的太過于精細(xì)、膳食纖維不足，蛋白質(zhì)攝入過多、飲水量不夠等等。

既然是喂養(yǎng)行為習(xí)慣問題導(dǎo)致的便秘，那就建議從飲食上來不斷調(diào)整，以達(dá)到有效緩解便秘的作用。首先要調(diào)整新生兒的飲食結(jié)構(gòu)。為新生兒補(bǔ)充B族維生素，特別是維生素B1，因?yàn)锽族維生素有利于食物的消化吸收與排泄，如果新生兒出現(xiàn)便秘，寶媽可以多給新生兒吃一些酸奶、堅(jiān)果、五谷雜糧等。

如果是奶粉進(jìn)行喂養(yǎng)的新生兒，在給我們寶寶沖泡奶粉的時(shí)候，建議不要沖的太濃。因?yàn)楸旧沓阅谭鄣膶殞?，就比吃母乳的寶寶更容易?dǎo)致便秘，所以要補(bǔ)充學(xué)習(xí)更多的水分才可以。還有一個(gè)值得學(xué)生注意的是，如果對(duì)于新生兒喝一種問題奶粉，總是不斷出現(xiàn)嚴(yán)重便秘的情況，那要考慮換一種奶粉喂養(yǎng)。

為了緩解便秘，建議多吃含有膳食纖維的食物，這樣可以軟化糞便并促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)。 含有膳食纖維的食物主要有：蔬菜、水果、粗糧、豆類、土豆類等。如果新生兒不喜歡吃，可以幾種食物搭配起來一起吃。

另一種方法是增加新生兒飲水量。如果身體脫水，補(bǔ)充維生素B和膳食纖維是沒有用的，因?yàn)檫@兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不起作用，所以改善便秘最好、最實(shí)用的方法就是多喝水。

所以寶寶的便秘不完全是通過次數(shù)來判斷的，而是通過觀察寶寶的便便，通過日常的飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)來改善寶寶的便秘。